东谈主民日报说：“你很健康【MIAD-447】夫のいない間に迫られて-留守中に寝取られた私- 小林あやか，那等于最佳的一年！有健康才会有一切！东谈主到中年后，不要说你有几套屋子，开什么车，有若干进款。

你要应许郑重并自重的说出你莫得的，你莫得失眠，莫得慌乱，莫得病痛，莫得沮丧，这才是最大的财富。”

咱们老是渴慕我方更多的领有，领有资产，好意思色，房产，豪车，领有权势，地位，名利，头衔，觉得这些东西光泽闪闪，不错擢升我方的身价，终了我方期待的幸福感和价值感。关系词，活到一定的年岁就会发现，一个东谈主最顶级的富裕，不是领有什么，而是莫得一些负面的东西，比如疾病，失眠和沮丧。

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病来如山倒，病去如抽丝。

一个何等活龙活现的东谈主，一朝生病了，就会失去生涯的光彩，大势已去，柔弱不胜。

英国有一句成语：健康的托钵人比生病的国王更感奋。

要是你得了某种大病，或者体格一直不好，受不得小数风吹草动，就会发现，健康不是第一，而是独一。在人命健康眼前，一切齐是身外之物，根柢不值得介意。唯独体格变好了，能吃能喝，能拉能撒，正正时时的享受生涯，才是一个东谈主最大的幸福。

咱们要优化我方的生涯阵势，坚合手锤真金不怕火，擢升体格的招架力和自愈力，重建免疫系统。领有一个众多的体格，把各式种种的疾病对抗在外，才略实在享受到生涯的乐趣和好意思好。

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复旦大学耕种于娟在患癌之后感叹谈：“东谈主应该把感奋成立在可合手续的永恒东谈主生缠绵上，而不应该仅仅去看少顷的名利权情。名利权情，莫得通常是不费事的，却莫得通常不错带去。”

于娟是一个很是要强的东谈主，不仅为各式种种的事情而熬夜，还因为各式慌乱而一夜失眠。考验的技巧，她会失眠。争取评职称限额的技巧，她会失眠。和别东谈主发生纠纷或者争执的技巧，她会失眠。久而久之，失眠成了一种常态，她到了不服安眠药就无法入睡的地步，生涯因此一派散乱，热情也越来越差。

永恒的失眠现象，让于娟的体格发生了显着问题，临了确诊为乳腺癌晚期，没多久就死亡了。

一个东谈主睡不着觉，人命能量得不到实时的补充和调遣，就会老是处于透支的现象，人命将赶紧凋零。

莫得失眠，不错好好就寝，是一个东谈主最佳的养生。

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沮丧无关实验问题，它仅仅一个心态问题。

有的东谈主已流程得很好，但一山望着一山高，因为彭胀的逸想或者细腻吃醋恨，怨天尤东谈主，咳声太息，愤愤不屈。有的东谈主生涯在社会最底层，拼尽全力，只可对付挣个饱暖，却领有一个很是好的心态，总以感德之心过着逍遥常乐的生涯。

沮丧是一种毒药，粗略侵蚀我方的五藏六府，让东谈主生在灾难之中煎熬。

不同的脚会走上不同的路，不同的东谈主会领有不同的庆幸。不要跟庆幸较劲，不要和别东谈主死磕，有多大的智商就作念多大的事，有什么样的条目就思是个什么样的福分，不攀比，不沮丧，安适若素，平缓郑重。

最顶级的养生，不是有，而是没。

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